About calftaurus74

Description

Что делать, если обструктивное апноэ во сне отвлекает от дыхания
останься со мной

Обструктивное апноэ во сне часто не диагностируется, а его серьезность может отличаться. Апноэ во сне случается, когда воздушный проход любого засыпающего мужчины или женщины частично нарушается. Это нарушает дыхание. Чтобы узнать больше об этой ужасающей и, возможно, опасной ситуации, продолжайте читать.

Чтобы упростить ваше обструктивное апноэ во сне, очень важно, чтобы вы поговорили с семейным врачом относительно устройств CPAP, которые идеально подходят для вас. Следует учитывать громкость и габариты любого устройства. Некоторое оборудование очень спокойное, без чего-то большего, чем простой пакет буханок хлеба. Ваш медицинский работник будет знать лучшее оборудование.

Старайтесь отдыхать на боку, чтобы апноэ не испортило ваш сон ночью. Если мы отдыхаем на спине, носовые и горловые проходы более склонны к затруднению воздушных приемов. Приложите осознанное усилие, чтобы заснуть в своем углу, и это, вероятно, уменьшит некоторые признаки или симптомы апноэ во сне.

Прекратите употреблять алкогольные напитки и курить сигареты и табак. Такое поведение может повлиять на дыхательные пути, что повышает вероятность апноэ во сне и громкого храпа. Отказ от вредных привычек поможет вам снова жить комфортно.

Вам следует немного сбросить вес, если вы обнаружите, что у вас больше веса, чем у вашей системы. Хотя это не будет основным результатом, избыточный вес может значительно усугубить обструктивное апноэ во сне. Если у вас избыточный вес, даже потеря веса на 25 может значительно улучшить ваши признаки и симптомы.

Апноэ во сне, вероятно, не является обязательным условием. Если вы заметили ряд предупреждающих знаков, немедленно обратитесь к врачу. Затем, если у вас клинически установлено обструктивное апноэ во сне, вы можете поговорить с профессионалом и во многих случаях использовать ночной сон, чтобы следить за его серьезностью.

В этой статье вы найдете несколько способов справиться с апноэ. Не думайте, что обструктивное апноэ во сне нужно игнорировать. Сообщите другим людям всю информацию, которую вы прочитали в следующих абзацах.

Sorry, no listings were found.