Nghệ Thuật Của Sự Im Lặng Trong Giao Tiếp (tiếp theo kỳ trước)

PHỤ NỮ NGÀY NAY January 24, 2021

Https://www.facebook.com/raovatnailsalon

Phương Đan

Bài viết Phụ Nữ Ngày Nay tuần này xin được gửi đến độc giả phần tiếp
theo bài viết đăng tuần trước được tổng hợp từ internet Vì Sao Nên Học
Cách Im Lặng?
Im lặng để lắng nghe người khác và hiểu họ rõ hơn
Im lặng trước những câu nói thiếu tế nhị
Bạn sẽ luôn gặp phải những lời nói thiếu tế nhị hoặc mỉa mai, khiêu
khích từ người khác dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Và vũ khí lợi hại nhất trong
trường hợp này là sự im lặng và vẻ mặt đầy uy nghiêm. Hành động này
vừa đủ mềm mỏng để làm đối phương nhận ra lỗi lầm và hiểu được bạn
đang không hài lòng.
Im lặng khi đang muốn nói xấu một ai đó
Sự im lặng không đơn thuần là cách ứng xử mà là cách để bạn học cách
điều chỉnh cảm xúc của bản thân, đồng thời là khoảng thời gian xem xét
bản thân. Nếu bạn đang muốn nói xấu về một ai đó hãy ngăn nó lại bằng
cách im lặng và không nên hùa theo những người khác. Vì biết đâu rằng,
chuyện xấu đó chưa thực sự chính xác. Và bạn sẽ làm tổn thương người
khác bằng lời nói của mình.
Giữ im lặng đúng thời điểm không phải là chuyện khó khăn nếu như bạn
quyết tâm rèn luyện và kiên nhẫn. Tuy nhiên, nếu học được cách im lặng
bạn sẽ dễ kiểm soát bản thân và bạn sẽ có được những mối quan hệ bền
vững hơn.

Một ý kiến khác cho rằng, “Càng nói nhiều, càng tự ràng buộc, hãy giới
hạn bản thân bằng những lời nói.”
Ý kiến này trích dẫn câu nói của Eleanor Roosevelt là một trong những
trích dẫn nổi tiếng được nhiều người yêu thích, “Những bộ óc vĩ đại bàn
luận về ý tưởng. Những bộ óc bình thường bàn luận về sự kiện. Những
bộ óc nhỏ nhen thì bình phẩm về con người”. Chúng ta dường như đang
sống trong một thế giới mà mọi người chỉ chăm chăm nói lên ý kiến mà
chẳng mấy ai chịu lắng nghe người khác. Chúng ta thích nghe những tin
đồn, những câu chuyện vô căn cứ; thích đưa ra lời khuyên ngay cả khi
chưa nghe hết câu chuyện nhưng lại chẳng đón chào nếu chúng dành cho
mình.
Vậy thì những bộ óc vĩ đại, những tâm trí cao siêu kia có thể ở đâu giữa
cuộc sống xô bồ này? Chúng đã bị thực tế làm tiêu biến hay vẫn ở đây,
chỉ chờ chúng ta tìm lại?
Không đâu, tất cả những gì bạn cần làm để bộ não phát huy năng lực của
mình, là im lặng. Điều này không hề dễ dàng. Thậm chí, nó còn được
coi là một nghệ thuật, một liệu pháp tâm lý đặc biệt. Và những gì nó
mang lại cho bạn trong các mối quan hệ, trong công việc và cuộc sống
xứng đáng để được cân nhắc nhiều hơn.
Im lặng giúp bạn trở nên thông minh hơn
Nói ít đi không có nghĩa là nghĩ ít hơn, nhưng nó có thể dẫn lối cho
những suy nghĩ tích cực hơn. Khi bạn đang bận nói chuyện với những
người xung quanh, những suy nghĩ sẽ không thể truyền vào nhận thức
một cách đầy đủ để từ đó phân tích được đa chiều hơn.
Nói ít đi cũng đồng nghĩa với việc nghe nhiều hơn. Các thông tin và kiến
thức bạn thu thập được sẽ tăng lên đáng kể khi bạn biết giữ sự im lặng
nhất định. Bạn sẽ nhận ra nhiều điều mình không biết và sự khiêm tốn đi
kèm chính là một phần của sự thông minh thật sự.
Khi bạn bắt đầu nhận ra mình thực sự không biết bao nhiêu, bạn sẽ lắng
nghe và quan sát nhiều hơn thay vì quanh đi quẩn lại nói những điều đã

cũ. Hiệu ứng Dunning-Kruger chỉ ra một sự lệch lạc nhận thức, trong đó
những người kỹ năng kém đưa ra những quyết định tồi và những kết
luận sai lầm, nhưng việc thiếu năng lực lại ngăn cản họ nhận thức về
chính sai lầm đó.
Khi tâm trí bạn tĩnh lặng, bạn sẽ quan sát nhiều hơn, nhận thức tốt hơn
và đưa ra những quyết định rõ ràng hơn. Khi bạn không quan tâm đến
việc nói nữa thì bạn sẽ tập trung vào việc lắng nghe, sẽ hiểu thêm nhiều
điều và gặt hái hiểu biết mà bạn thậm chí chẳng dự đoán được. Và vì
điều này bạn sẽ dần trở nên thông minh hơn trong mắt người đối diện.
Một khía cạnh khác của việc trở nên thông minh là bạn có thể xử lý các
thông tin đã được trau dồi và áp dụng vào thế giới thực. Khi tâm trí
không tĩnh lặng, đầu óc đầy ắp những phiền toái, những nội dung liên
tục được nói ra nói vào, bạn rất khó để nhận và đồng hóa thông tin mới,
chứ đừng nói đến việc hiểu ý nghĩa của chúng.
Đây là lý do vì sao mọi người nói rằng họ cần thời gian để suy nghĩ. Ở
đây, thời gian và sự im lặng là điều tương tự. Trạng thái im lặng là một
trạng thái mở và dễ tiếp thu. Bạn có bao giờ nảy ra những ý tưởng rất
độc đáo khi đang tắm hay đang ngủ không? Điều này là do bạn đang
hoạt động trong một trạng thái thư giãn và nhận thức mở.
Ý kiến này kết luận, “Im lặng cho phép chúng ta lùi lại một bước so với
bất cứ điều gì chúng ta nhìn thấy hoặc nghe thấy, và quan sát từ góc độ
bình tĩnh và lý trí. Nó sẽ cho phép chúng ta chứng kiến những gì xảy ra,
mà không có sự thiên vị và phán xét cá nhân.”
Thêm một ý kiến nhận xét rằng, “Tất cả chúng ta đều từng nói ra những
lời không nên nói: như bí mật của một người bạn mà ta vô tình biết
được, bàn tán về ai đó vì ghen tuông hay đổ lỗi cho người khác về điều
họ không làm. Nhưng ngay sau khi nói ra điều đó, bạn sẽ cảm thấy có
lỗi vì đã nói điều không nên nói. Chúng ta làm tổn thương người khác và
chúng ta làm tổn thương chính mình khi chúng ta không kiểm soát được
lời nói của mình.

Đây là những điều xảy ra khi chúng ta phản ứng quá nhanh. Phát triển
thói quen im lặng bên trong và bên ngoài cho chúng ta thời gian để xử lý
và sàng lọc suy nghĩ của mình, và cho phép chúng ta phản ứng thông
minh với bất cứ điều gì đang xảy ra. Điều này có nghĩa là lời nói của
chúng ta sẽ được lựa chọn cẩn thận và sẽ được nói một cách bình tĩnh và
tự tin.
Khi bạn bình tĩnh lại, bạn sẽ thấy những gì mình nói quan trọng hơn,
đúng sự thật và ít phù phiếm hơn. Với những ý kiến có giá trị đó, người
nghe cũng sẽ tập trung hơn và thu thập được nhiều thông tin hơn từ đó,
từ đó có những đánh giá về năng lực cá nhân.
Nhiều người phàn nàn về việc không được nghe, không được hiểu. Đây
là lý do tại sao mọi người thường xuyên cảm thấy cô đơn dù là trong
một mối quan hệ thân mật. Nhưng điều này có thể được đảo ngược nếu
họ cũng học cách nói ít đi và lắng nghe nhiều hơn.
Bạn có nhận thấy rằng khi bạn trong một cuộc trò chuyện, bạn không
nghe lời người khác nói nhiều mà chỉ tìm một cơ hội để nói lên ý kiến
của mình? Chờ đợi để phản ứng với những gì chúng ta nghĩ rằng người
khác đang nói, ngay cả trước khi họ nói xong? Các cuộc trò chuyện như
thế này không dẫn đến đâu và thường có thể khiến mọi người cảm thấy
xa lạ và bối rối hơn về các vấn đề của họ.
Khi bạn thực sự lắng nghe, người khác cũng sẽ dễ dàng cởi mở với bạn
hơn. Bởi khi đối diện với vấn đề khó khăn, cái người ta cần đôi khi
không phải là một lời khuyên mà chỉ đơn thuần là sự lắng nghe. Có một
người thực sự lắng nghe bạn mới là phương thuốc điều trị sâu sắc.
(còn tiếp)

No Tags

80 total views, 1 today

  

  • Chợ Việt Vùng Little Saigon (tiếp theo kỳ trước)

    by on January 24, 2021 - 0 Comments

    Https://www.facebook.com/raovatnailsalonHoàng Lan Có người nhận xét rằng, “Ở hải ngoại, muốn xem văn hóa Việt, hãy đến chợ Việt. Văn hóa Việt vẫn luôn ẩn sâu trong tâm thức của người dân Việt, dù họ có đang lưu lạc nơi xứ người đi chăng nữa thì vẫn luôn luôn nhớ về nguồn cội.” Điều này […]

  • Những Cách Giảm Gía Đem Lại Hiệu Qủa Cho Tiệm Nails (Tiếp theo kỳ trước)

    by on January 14, 2021 - 0 Comments

    Https://www.facebook.com/raovatnailsalonPhương Đan Trước đây khi chưa xảy ra đại dịch covid-19, các tiệm Nails cũng có lúc phải đối mặt với những giai đoạn kinh doanh bị chậm, ế ẩm có thể kéo dài vài ngày, vài tuần, thậm chí hàng tháng. Thường thì vào các tháng mùa đông là thời gian các tiệm Nails […]

  • Chợ Việt Vùng Little Saigon

    by on January 14, 2021 - 0 Comments

    Https://www.facebook.com/raovatnailsalonHoàng Lan Chợ ra đời từ rất sớm trong lịch sử loài người. Khi con người đã sản xuất được hàng hóa nhiều hơn nhu cầu của họ, nên muốn mang nó đi trao đổi với người khác để lấy một loại hàng hóa nào đó. Đối với người Việt, từ bao đời nay, chợ […]

  • Nghệ Thuật Của Sự Im Lặng Trong Giao Tiếp

    by on January 14, 2021 - 0 Comments

    Https://www.facebook.com/raovatnailsalonPhương Đan Trong các pháp môn tu tập của Phật giáo có đề cập đến Tịnh Khẩu. Tịnh Khẩu có nghĩa là thanh tịnh khẩu nghiệp. Chữ Tịnh có nghĩa là trong sạch và an ổn. Cái miệng chỉ là cơ quan hay công cụ để phát ra lời nói. Trong kinh Phật thường răn dạy, người Phật tử phải hằng giữ […]

  • Những Kiểu Đàn Ông Nên Tránh Xa- Không Nên Chọn Làm Chồng (tiếp theo kỳ trước)

    by on January 14, 2021 - 0 Comments

    Https://www.facebook.com/raovatnailsalonĐan Uyên Trên trang face book   Tâm Sự Phụ Nữ (@tamsuphunu18.08) ghi rằng, “Lấy chồng nghèo không khổ, nhưng lấy chồng có từ hai thói sau thì khổ cả đời: vô tâm, sĩ diện, keo kiệt, gia trưởng, không yêu vợ thương con, cờ bạc, trai gái.” Một ý kiến khác thì nhận xét , phụ […]