Nghệ Thuật Của Sự Im Lặng Trong Giao Tiếp

PHỤ NỮ NGÀY NAY January 14, 2021

Https://www.facebook.com/raovatnailsalon

Phương Đan

Trong các pháp môn tu tập của Phật giáo có đề cập đến Tịnh Khẩu. Tịnh
Khẩu có nghĩa là thanh tịnh khẩu nghiệp. Chữ Tịnh có nghĩa là trong
sạch và an ổn. Cái miệng chỉ là cơ quan hay công cụ để phát ra lời nói.
Trong kinh Phật thường răn dạy, người Phật tử phải hằng giữ gìn ở nơi
ba nghiệp: thân, khẩu, ý. Trong ba nghiệp nầy, ngoài ý nghiệp chủ động
ra, khẩu nghiệp cũng rất là quan trọng. Nói cho đúng phải nói là gìn giữ
ở nơi ngữ nghiệp. Tức là thói quen của lời nói.
Lời nói có bốn cách: nói dối, chuyện không nói có, chuyện có nói
không. Nói lời thêu dệt trau chuốt. Nói lưỡi hai chiều, tới đây nói kia, tới
kia nói đây, gây xích mích ly gián hai bên với nhau. Nói lời hung ác trù
rủa chưởi mắng. Nếu nói theo Hán Việt là: vọng ngôn, ỹ ngữ, lưỡng
thiệt và ác khẩu. Đây là bốn cách nói gây nên tội lỗi của cái miệng, nên
gọi là khẩu nghiệp. Tuy nhiên, nếu chúng ta dùng những lời nói ái ngữ,
chân thật, hòa nhã, yêu thương, đoàn kết, xây dựng v.v… thì đó là ta đã
khéo biết thanh tịnh hóa khẩu nghiệp. Nghĩa là ta khéo biết sử dụng lời
nói có ý thức hạn chế theo chiều hướng thiện nghiệp. Đó cũng là ý nghĩa
của tịnh khẩu.
Thực ra, Tịnh Khẩu không có nghĩa là câm lặng hoàn toàn (á khẩu)
mà hạn chế tối đa nói năng, chỉ nói khi cần thiết và luôn đi liền
với chánh niệm. Theo Thiền sư Nhất Hạnh, “Tịnh Khẩu là một phương
pháp thực tập rất sâu sắc chứ không phải là chuyện cấm nói. Tịnh khẩu
không có nghĩa là không nói mà thôi. Nó có nghĩa là quán
chiếu bằng chánh niệm của mình những điều gì mình định nóí”.

Nếu Tịnh Khẩu là một pháp môn tu học bên Phật giáo thì trong nghệ
thuật giao tiếp thường nhật giữa người với người thường được nhắc đến
nghệ thuật của sự im lặng. Nghệ thuật giao tiếp này nhắc nhở rằng,
“Càng nói nhiều, càng tự ràng buộc, hãy giới hạn bản thân bằng những
lời nói. Hoạt ngôn, biết quan sát, biết lắng nghe là những yếu tố giúp bạn
nâng cao kỹ năng giao tiếp. Tuy nhiên, vẫn chưa đủ, bạn cần phải học
cách im lặng.”
Đặc biệt là chị em phụ nữ, đa phần rất thích trò chuyện và đôi khi “nhiều
chuyện”, rất cần hiểu rõ nghệ thuật của sự im lặng để áp dụng vào giao
tiếp trong đời sống thường nhật của mình!
Im Lặng Trong Giao Tiếp Là Gì?
Giải thích điều này, một bài viết được phổ biến trên internet diễn giải
khá chi tiết, xin được trích lại, “Im lặng trong giao tiếp không đồng
nghĩa với việc không nói gì khi đang trò chuyện với nhau. Cũng không
có nghĩa dửng dưng hay thụ động với mọi thứ. Im lặng là lúc bạn tập
trung để lắng nghe, cảm nhận nhiều hơn về các sự việc để tìm hiểu rõ
nguyên nhân, hậu quả. Đồng thời, im lặng cũng là cách giúp bạn thể
hiện cảm xúc với người đối diện. Im lặng cũng giống như nói, phải đúng
người, đúng lúc mới đạt được hiệu quả cao nhất. Đôi khi, sự im lặng là
diệu kế giúp bạn đối phó với những trường hợp lời nói không còn tác
dụng. Tuy nhiên, nếu dùng sai thì im lặng có thể là tai họa. Im lặng
không phải là dửng dưng mà im lặng là một nghệ thuật và mang lại rất
nhiều giá trị.
Vậy Thì Vì Sao Nên Học Cách Im Lặng?
Cũng trong bài viết được phổ biến trên internet diễn giải rất chi tiết, xin
được trích lại.
Hãy im lặng khi thông tin không được xác nhận
Mục đích của giao tiếp là truyền tải những thông tin cần thiết. Vì thế,
mỗi cá nhân đều mong muốn có được nguồn tin đáng tin cậy thông qua

việc giao tiếp. Do đó, bạn nên cân nhắc cẩn thận những thông tin mình
chia sẻ. Độ xác thực của thông tin sẽ giúp cho độ tín nhiệm của người
khác dành cho bạn tăng cao hơn. Vì vậy, nếu như bạn không chắc chắn
thì nên giữ im lặng, lắng nghe, chỉ nói những điều chính xác.
Hãy im lặng để không làm tổn thương người khác. Im lặng đúng lúc sẽ
không làm tổn thương người đối diện. Trong những cuộc tranh luận,
người thông minh luôn chọn cách im lặng. Im lặng không phải là chịu
nhượng bộ mà im lặng là để giúp bản thân bình tĩnh hơn và không thốt
ra những lời khiến đối phương đau lòng. Đôi khi sự giận dữ khiến bạn
nói ra những lời không hay ho vừa khiến mất đi mối quan hệ vừa khiến
bạn cảm thấy giận bản thân mình. Vì thế, kiềm chế, bớt lời là điều bạn
cần làm thay vì sẵn sàng tuyên chiến.
Hãy im lặng để lắng nghe đối phương
Mục đích cuối cùng của cuộc giao tiếp chính là sự thông cảm, thấu hiểu.
Vì thế, đôi lúc bạn nên im lặng để suy ngẫm về câu chuyện đang diễn ra,
chú ý vào lời nói của đối phương, không chen ngang để thể hiện sự tôn
trọng dành cho họ. Ngay cả khi đối phương có sự lấn át bạn cũng nên
giữ cách hành xử từ tốn, nhã nhặn không lớn tiếng, cao giọng họ sẽ tự
nhìn lại chính mình và điều chỉnh cho phù hợp.
Hãy im lặng khi không có gì để nói
Thông thường, chúng ta vẫn đánh đồng sự im lặng với không thoải mái
và tự dép mình phải nói gì đó để tạo bầu không khí vui vẻ. Tuy nhiên,
nếu chúng ta cùng im lặng có nghĩa đối phương cũng rơi vào tình trạng
không có gì để nói. Vậy tại sao, bạn không tận hưởng bầu không khí ấy.
thỉnh thoảng, sự im lặng có thể mang đến cho người khác sự bình yên và
hiểu nhau hơn. Sự im lặng cũng là cách để người khác biết bạn cần một
không gian yên tĩnh để suy nghĩ về điều gì đó và bạn sẽ rất quý trọng
nếu họ hiểu được.

(còn tiếp)

No Tags

105 total views, 1 today